Gesundheitstag 2024

Programm zum Gesundheitstag

Was brauchen Sie gerade, um Kraft zu tanken? Aktions- und/oder Entspannungsmodule, Information, Beratung – verschiedene Stationen laden Sie ein zu einer spannenden Reise rund um Kopf-Körper-Miteinander:

Unsere Angebote für Sie:

• Smoothie-Rad:
  Frische Smoothies mixen durch Treten in die Pedale
  (Vorplatz Seniorenzentrum)
• EMG – Muskelfunktionsmessung*:
  Muskuläre Verspannungen und Dysbalancen erfassen und analysieren
  Für Mitarbeitende Krankenhaus -
  (RaumC.056 a Villa/Verwaltungsgebäude KH, Zwischengeschoss zw. EG und 1. OG)
  Anmeldung
  Für Mitarbeitende Seniorenzentrum -
  (PDL Ambulant Büro im UG (neben dem EDV Schulungsraum))
  Anmeldung
• Blazepod:
  Reaktionsfähigkeit, Auge-Körper-Koordination und peripheres Sehen trainieren
  (Vorplatz Seniorenzentrum)
• Bewegte Pausen:
  Übungen und Bewegungstipps in den Alltag integrieren
  (Festsaal 3. OG um 10.15 Uhr)
• Faszientraining:
  Bindegewebe mobilisieren zur Vermeidung von Verspannungen
  (Festsaal 3. OG, um 13 Uhr)
• Blitzentspannung:
  Entspannen im Arbeitsalltag mit Hilfe von kurzen Atem-, Augen- und Achtsamkeitsübungen
  (Festsaal 3. OG, um 11 Uhr und um 14 Uhr)
• Rückenmassagen*:
  Für Mitarbeitende Krankenhaus Platz 1
  (KH Seminarraum 1. OG):
  Anmeldung
  Für Mitarbeitende Krankenhaus Platz 2
  (KH Seminarraum 1. OG):
  Anmeldung
  Für Mitarbeitende Seniorenzentrum Platz 1
  (SZ IT Schulungsraum Keller):
  Anmeldung
• Stresspilot*:
  Messen der Herzfrequenz. Wirksame Stressabbau-Methoden erfahren und anwenden
  Für Mitarbeitende Krankenhaus Platz 1
  (gelbes KH-Verwaltungsgebäude, 1. OG Zimmer Nr. C 150)
  Anmeldung
  Für Mitarbeitende Seniorenzentrum Platz 1 für MA
  (SZ Büro Leitung Betreuung im UG)
  Anmeldung
• Kraft aus der Mitte:
  Elektromagnetische Stimulationen im Bereich unterer Rücken, obere Beine und Becken Bereich 
  (zwischen Gartenhaus und Seniorenzentrum)
• JobRad-Demo:
  Informationen zum Jobrad-Angebot bei Martha-Maria: Professionelle Beratung und verschiedene hochwertige Räder und E-Bikes zum Ausprobieren
  (Wirtschaftshof, 3 Rufbereitschaftsparkplätze)

Bei den mit * gekennzeichneten Aktionen ist eine *Anmeldung erforderlich.

Mitarbeitende, die außerhalb Ihrer regulären Dienstzeit teilnehmen, erhalten unter Vorlage einer Teilnehmerkarte eine Zeitgutschrift (max. 1 Stunde) bei ihrem Dienstvorgesetzten.